Gülgiller familyasından olan böğürtlen; ormanda, yol kenarında, bahçede ve daha birçok yerde kendiliğinden yetişebilen bir bitkidir. Doğada kendiliğinden yetiştiği için elde etmesi kolay olan böğürtlenin meyvesi yaş olarak tüketilebildiği gibi çayı da bazı hastalıkların tedavisinde destekleyici olarak kullanılır.
Böğürtlen çayının faydaları nelerdir?
- Bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerin böğürtlen çayını düzenli olarak tüketmesi gerekir. Böğürtlenin içinde bulunan vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirerek kişiyi hastalıklara karşı korur.
- Yüksek tansiyonu olan kişiler tansiyonlarını dengelemek için böğürtlen çayı içebilir.
- Mesane taşından dolayı ağrı çeken kişilere böğürtlen çayı önerilir. Çünkü mesane taşının düşürülmesinde böğürtlen çayı çok etkilidir.
- Kadınlarda oluşabilen akıntıların azaltılmasında önemli bir yere sahiptir.
- Yaşlılık ile beraber ortaya çıkan hafıza kayıplarının önlenmesine yardım eder.
- Her gün düzenli içilen böğürtlen çayı kişinin daha sağlıklı bir cilde sahip olmasını sağlar. Bu çay cilde parlaklık kazandırır ve ciltteki sorunların giderilmesinde önemli rol oynar.
- Böğürtlen, potasyum bakımından zengin bir besin olduğundan çayı, kan basıncının düzenlenmesinde etkilidir.
- Böğürtlen çayı kadınlarda sık görülen kemik erimesini önler.
- İshal olan kişilere böğürtlen çayı önerilir.
- Gözlerdeki problemlerin önüne geçmek için düzenli olarak böğürtlen çayı içmek tavsiye edilir. Böğürtlen, görme kayıplarının yaşanma riskini azaltır.
- Ağız, bademcik, dil, diş eti gibi bölgelerde oluşabilecek iltihaplanmalarda iltihap geçene kadar böğürtlen çayını gargara yapmak iyi bir çözümdür.
- Ayrıca ağızda oluşan ve aft adı verilen yaraların iyilemesine de yardım eder.
Böğürtlen çayı nasıl yapılır?
Böğürtlen çayı, kurutulmuş böğürtlen yapraklarından ya da taze toplanmış böğürtlenden yapılabilir. Kurutulmuş böğürtlen yapraklarından yapılacaksa 2 çay kaşığı böğürtlen kaynar suyun içine atılır ve 10 dakika demlenmeye bırakılır. Taze böğürtlenlerden yapılacaksa böğürtlenler kaşıkla ezilir. Posa kaynar suyun içine atılır ve 10 dakika demlendikten sonra süzülerek içilir. Günde 2 bardak böğürtlen çayı içmek yeterlidir.