pendik escortbostancı escortkadıköy escortankara escortataşehir escortWilliam Hill casinoMebbisçubuk escortistanbul escort bayanescort ankaracasibom girişistanbul escortdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetgrandpashabetJojobet JojobetJojobet girişgaziantep escortgaziantep escorthacklinkgüvenilir slot sitelericasibomgates of olympushttps://www.wcle.org/https://www.birbuketmeyve.com/sweet bonanzacasinoplus girişCasibomCasibom girişgrandpashabet girisgrandpashabetgrandpashabetmarsbahisgüvenilir bahis siteleriasyabahis girişjojobetsahabetcasibom girişmatbetbetparkonwinmatbet girişholiganbetjojobetcasibomcasibomcasibomsahabetsahabetsahabetcasibomcasibomjojobetcasibomcasibomcanlı casinojojobetjojobet girişhacklinkextrabet giriş216venusbetjojobetimajbetcasibomcasibomjojobet günceljojobet girişcasibomcasibommarsbahismarsbahis girişjojobetgrandpashabet girişjojobetOnwinMaltepe otelkartal otelataşehir otelKadıköy günlük kiralık daireÜsküdar otelleriağva günlük kiralık daireMaltepe günlük kiralık dairependik günlük kiralık daireağva otellerikavbetdinamobetsahabetsahabet girişdeneme bonususahabetelitcasinodeneme bonusu veren sitelercasibomcasibomcasibomcasibomjojobetjojobet girişbelugabahiscasibom girişmeritkingcasinopercasibomcasibomcasibomcasibomjojobetcasibom

Enerji Düşüklüğüne Karşı Doğal Enerji İçeceği Tarifi


MALZEME

  • 1 su bardağı hindistan cevizi suyu ya da sütü 1 tatlı kaşığı kakao nibi
  • 1 tadı kaşığı maca kökü tozu
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 10 adet goji berry
  • 1 mercimek tanesi kadar liyofılize arısütü

HAZIRLAMA

Arvsütü haricinde bütün malzemeler blendera atılarak 1 dakika kadar çırpılır. Karışım cam bardağa alındıktan sonra arı sütü ilave edilir ve afiyetle içilir. Kilo problemi olanlar kahvaltılık öğün yerine almalıdırlar. Performansa dayalı spor yapanlar porsiyonu ikiye bölerek iki ara öğünde tüketmelidir.