C vitamini, fosfor, demir ve magnezyum açısından oldukça zengin olan turp bir kış sebzesidir. Siyah, kırmızı ve beyaz renklerdedir. Gövdesi tüketilen bitkinin kökü ise toprağın altındadır.
Turpun İnsan Sağlığına Faydası Nelerdir?
- Safra sıvısının artmasını sağlayarak sindirimi kolaylaştırır.
- Turp suyu idrar söktürücü etkiye sahiptir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Sarılığa iyi gelir.
- Hamile kadınlarda düşük yapma riskini azaltır.
- Kadınlarda regl sancılarına iyi gelir.
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasını kolaylaştırır.
- Solunum yolu enfeksiyonu, astım, bronşit, soğuk algınlığı, akciğer enfeksiyonu ve diğer nedenlerden tıkanan solunum yollarını rahatlatır. Bunun için iki adet turpu, iki tatlı kaşığı bal ve bir limonun suyu ile blenderde iyice karıştırdıktan sonra her sabah bir çay kaşığı içmek fayda sağlar.
- Çok düşük kaloriye sahip olması nedeniyle diyet yapanlar sık sık tercih eder.
- Kabızlığa iyi gelir.
- Kalp hastalıklarına karşı korur.
- Nefesi tazeler.
- Böbrek ve idrar yollarında meydana gelen enfeksiyonlara iyi gelir.
- Cilde sürüldüğünde yaşlanma etkilerini azaltır.
- Ağız kokusunu engeller.
- Ateş düşürücüdür.
- Sivri sinek ısırıklarının olduğu bölgeye sürüldüğünde şişliği ve kaşıntıyı azaltır.
- Stresi azaltır.
- Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltır.
- Kanseri önler.
- Diş sağlığının korunmasını sağlar.
- Kansızlık hastalığına karşı koruyucudur.
- Gözde görülen sarı nokta hastalığını önler.
- Böbrek taşlarının oluşumunu önler.
- Egzama gibi deri hastalıklarına iyi gelir.
0 Yorum