Neredeyse dünyanın her yerinde yetişebilen bir ağaç olan badem ağacı pembe ve beyaz çiçekler açan, hafif kokulu bir bitkidir. Bu ağacın sert kabuklu bir meyvesi olan bademin acı ve tatlı olmak üzere iki türü vardır. Eski çağlardan beri bilinen ve genellikle tedavi amacıyla kullanılan acıbademin gıda olarak tüketimi yaygın değildir. Yumuşatıcı, temizleyici, yaraları iyileştirici ve parlatıcı özelliği vardır. Günümüzde de hala ilaç sanayiinde ve tıp alanında sıklıkla kullanılır.
Badem içeriğinde bulunan kalsiyum, çinko, demir, potasyum, E vitamini gibi mineraller ve vitaminler sayesinde bir çok hastalığın tedavisinde yardımcı olarak kullanılır. Lezzetli oluşu ve tok tutucu özelliği nedeniyle diyetlerde de sıklıkla yer verilen bir kuruyemiş türüdür. İçeriğindeki proteinler ve doymamış yağ asitlerinin yoğunluğu sebebiyle tokluk hissi verir ve kilo verilmesine yardımcı olur.
Badem Hangi Hastalıkların Tedavisinde Etkilidir?
- Göğüs hastalıklarına iyi gelir ve öksürüğü azaltır.
- Badem yağı düzenli olarak kullanıldığında burun kuruluğu sorununun tedavisinde etkilidir.
- Badem yağı dudaklara sürüldüğünde dudak kurulukları ve çatlamalarına iyi gelir.
- Hamile kadınların sütünü arttırır ve anne karnındaki çocuğun gelişimine katkı sağlar.
- Sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliği sahiptir.
- Sinirleri güçlendirir.
- Zihinsel ve bedensel yorgunlukları alır.
- Balgam söktürücü ve yumuşatıcıdır.
- Badem yağı müshil etkisi gösterir.
- Kan şekeri düzeyini olması gereken düzeye getirir.
- İçeriğinde bulunan A vitamini ile kolestrolün en aza indirilmesine yardımcı olur ve kalp krizi riskini azaltır. Her gün bir avuç badem tüketildiğinde A vitamininin faydaları en etkin biçimde görülür.
- Karaciğer, böbrek ve dalaklardaki tıkanıklıkları giderir.
- İçeriğindeki amigdalin sayesinde kansere karşı önleyici bir besin maddesidir.
- İçerdiği Omega 3 sayesinde badem düzenli olarak tüketildiğinde kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde etkin bir rol oynar.
- Yaşlanmayı geciktirici etkisi bulunur.
- Göğüs ağrılarının giderilmesinde etkilidir.
Bademin tuzlu olarak tüketilmesi tansiyon sorunları olan kişilerde rahatsızlıklara sebep olabilir. Bademin en sağlıklı tüketim biçimi çiğ olarak yenmesidir.
0 Comments