Binlerce yıldır doğal tıbbın bir parçası olarak, Tribulus terrestris ya da bilinen ismiyle Demir Dikeni bitkisinin uzun süredir cinsel işlev bozukluğundan böbrek taşlarına ve ötesine kadar her şeyi tedavi etmek için kullanılmaktadır.
Günümüzde, kökleri bir çay veya tonik haline getirmek yerine, mağazada bir ek almak çok daha yaygındır, ancak bu inanılmaz bitkinin rutininize eklenmesi, sağlığınıza geldiğinde oldukça etkileyici faydalar sağlayabilir.
Goblen otu, bindii ve Demir Dikeni bitkisi olarak da bilinen Tribulus terrestris, Zygophyllaceae familyasına ait bir bitkidir. Kuru iklimlerde iyi yetişir, diğer bitkilerin hayatta kalamayacağı bölgelerde bile gelişebilir .
Beş dikenli yapraktan oluşan bir meyve üreten küçük, çiçekli bir bitkidir. Meyvenin bir keçi ya da boğa başı, çıplak ayakların yaralanmasına ya da çim biçme makinesinin tekerleklerinin delinmesine neden olacak kadar keskin boynuzlara benzediği söylenir.
Bitki yüzyıllardır bütünsel tıbbın birçok formunda kullanılmasına rağmen, son yıllarda popüler bir besin takviyesi olarak ortaya çıkmıştır ve ülke genelinde sağlık mağazalarında hap, toz veya sıvı özü formunda bulunabilir. En sık cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmek ve libidoyu geliştirmek için kullanılır, fakat aynı zamanda azaltılmış inflamasyon seviyeleri, daha iyi kalp sağlığı ve daha iyi kan şekeri seviyeleri de dahil olmak üzere diğer sağlık yararlarının uzun bir listesi ile ilişkilendirilmiştir.
Demir Dikeni Libido Seviyesini Arttırır
Demir Dikeni Bitkisi, seks hareketini arttırmak ve cinsel doyumunu arttırmak için doğal yeteneği ile iyi bilinir. Bir çalışma, Tribulus terrestris’in dört haftadan sonra kadınlarda cinsel işlevlerin birkaç ölçüsünü artırdığını ve arzu, uyarılma, tatmin, yağlama ve ağrıda iyileşmelere yardımcı olduğunu göstermiştir.
Ayrıca, Bulgaristan’ın 2016 tarihli bir Tribulus terrestris incelemesine göre, kesin mekanizmaların hala belirsiz olmasına rağmen, cinsel istekle ilgili sorunları tedavi ettiği ve erektil disfonksiyonu önlediği de gösterilmiştir
Demir Dikeni Doğal Diüretik Özelliklere Sahip
Tribulus terrestris’in yani demir dikeni bitkisinin idrar üretimini artırmaya ve vücudu temizlemeye yardımcı olarak doğal bir idrar söktürücü olarak çalıştığı gösterilmiştir. Aslında, Journal of Ethnopharmacology’de yayınlanan bir in vitro çalışmada, demir dikeni bitkisi ile yapılan tedavinin diürezi destekleyebildiğini ve böbrek taşlarının tedavisinde etkili bir doğal ilaç olabileceğini gösterdi.
Tribulus terrestris gibi doğal diüretiklerin sağlık üzerinde başka yararlı etkileri olabilir ve şişkinlik, daha düşük kan basıncını hafifletebilir ve vücudun atıklarla toksinleri filtrelemede doğal yeteneğini arttırabilir.
Demir Dikeni Ağrı ve İltihabı Azaltır
Hem in vitro hem de hayvan çalışmaları demir dikeni ekstresinin ağrı ve inflamasyonu hafifletmede güçlü bir etkiye sahip olabileceğini bulmuştur. Örneğin Kerman Eczacılık Fakültesi tarafından yürütülen bir araştırma, yüksek dozların uygulanmasının, sıçanlarda ağrı düzeylerini azaltmada etkili olduğunu göstermiştir.
Diğer araştırmalar, birkaç iltihap belirtecinin seviyesini azaltabildiğini ve ayrıca hayvan modellerinde şişmenin azalmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Demir Dikeni Bitkisi Kan Şekerini Düşürür
Bazı araştırmalar, demir dikeni bitkisinin rutininize eklenmesinin, kan şekeri düzeylerinin yönetilmesi söz konusu olduğunda büyük faydalar sağlayabileceğini göstermektedir. Bir çalışmada, her gün 1.000 miligramlık bir ek almanın, tip 3 diyabetli kadınlarda kan şekeri düzeylerini, sadece üç ay sonra plaseboya kıyasla önemli ölçüde düşürdüğü bulundu.
Benzer şekilde, Şangay’dan yapılan bir hayvan çalışması, demir dikeni bitkisinde bulunan spesifik bir bileşiğin, diyabetli farelerde kan şekeri seviyesini yüzde 40’a kadar azalttığını gösterdi.
Demir Dikeni Bitkisi Kalp Sağlığını İyileştirir
Kalp hastalığı dünya çapında ölümlerin önde gelen nedenidir ve dünya çapında milyonları etkileyen ciddi bir sorun olarak kabul edilir. Demir dikeni bitkisi kalp sağlığında inslamasyonun azalmasına bir rol oynadığına inanılmaktadır, ama aynı zamanda kalp hastalığı birçok risk faktörlerini azaltmak için gösterilmiştir.
Örneğin, bir çalışma, her gün 1.000 miligram Tribulus terrestris almak, toplam ve kötü (LDL) kolesterol seviyelerini azalttığını göstermiştir.
İstanbul’dan yapılan bir hayvan çalışmasında, kan damarlarını hasara karşı korurken aynı zamanda kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürdüğünü bildiren benzer bulgular vardı.
Demir Dikeni Kanserle Mücadelede Yardımcı Olur
Araştırma hala sınırlı olmasına rağmen, bazı çalışmalar Tribulus terrestrisinin (demir dikeni bitkisinin) doğal bir kanser tedavisi olarak faydalı olabileceğini düşündürmektedir. Aslında Chungnam Ulusal Üniversitesi’nden bir in vitro çalışma, hücre ölümünü indükleyebildiğini ve insan karaciğer kanseri hücrelerinin yayılmasını bloke edebildiğini gösterdi.
Diğer in vitro çalışmalar, hem meme hem de prostat kanserine karşı da koruma sunabileceğini bulmuştur. Bununla birlikte, takviyenin genel popülasyon için kanser gelişimini nasıl etkileyebileceğini belirlemek için insanlarda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Demir Dikeni Bitkisinin Yan Etkileri
Yönlendirildiği şekilde kullanıldığında, Tribulus terrestris güvenlidir ve minimal yan etkilerle ilişkilendirilmiştir. En sık bildirilen olumsuz belirtilerden bazıları şunlardır:
- Kramplar
- Karın ağrısı
- İshal
- Kabızlık
- Mide bulantısı
- Kusma
- Zorluk uyku
- Ağır adet kanaması
Ek olarak, bazı vaka raporları ve hayvan çalışmaları da Tribulus terrestris’i böbrek problemleri riskini artırmıştır, ancak bu oldukça nadirdir.
Gebelik veya emziren kadınlar için fetal gelişime engel olabileceği için demir dikeni bitkisinin tüketimi önerilmez. Ayrıca diyabet ve tansiyon ilaçları ile etkileşime girebilir, bu nedenle bu ilaçlardan herhangi birini alıyorsanız, denemeden önce doktorunuzla konuşun.