Topuk Dikeni Nedir?
Topuk dikeni, sabah kalktığımızda yere bastığımız anda topukda dikenimsi batmalar olup daha sonra geçiyorsa kişi de plantar fassitis yani topuk dikeni vardır.Topuk dikeni özellikle kadınlarda görülen önemli bir sorun olmakla beraber buna karşı şifalı bitkiler olarak tedavi seçenekleri de bulunmaktadır.
Topuk Dikeni İçin Gerekli Şifalı Bitkiler
- 1 avuç ısırgan otu
- 2 avuç söğüt kabuğu
- 1 avuç meyan kökü
- su
Topuk Dikeni İçin Yapılan Karışımın Kullanımı
Su miktarını, ayaklarınızı içine koyduğunuz zaman, ayak bileğini kapatacak şekilde ayarlayın. Yukarıda sayılan malzemeleri, suyun içine atarak kaynatın. Elde ettiğiniz suyu, geniş bir leğene Alın. Dayanabildiğiniz sıcaklıkta olmalı. Dik olarak oturun. ayaklarınızı suyun içerine koyun. 30-40 dakika bekledikten sonra ayaklarınızı sudan çıkarttıktan sonra, kurulayın. Topuk dikeni olan bölgeye, isveç iksiri ve aynısafa kremiki karıştırarak, masaj yaparak sürün. 10 dakika kadar masaj yaptıktan sonra, aynı karışımı, yine, masaj yaptığınız bölgeye yedirmeden sürün. Üzerini streç filmle sarıp, çorabınızı giyin. En az 3 hafta uyguladıktan sonra, şifa bulunduğu söylenmektedir.
0 Yorum