Baklagiller ailesine özgü olan yonca, uzun yıllar yaşamını devam ettirebilen bir bitki çeşididir. Oldukça derin bir kök sistemine sahip olan yoncanın boyu 80 santimetrelere kadar çıkar. Köken olarak Ortadoğu bölgesine dayanan yonca kuraklığa olan dayanıklılığı ile bilinir. Genellikle hayvanlara yedirilen bir besin grubudur. Fakat yapısal özellikleri nedeniyle insanlar için de oldukça faydalı bir besindir. Yoncanın iyi geldiği çeşitli hastalıklar bulunur. Bu nedenle de belli aralıklarla tüketilmesi tavsiye edilen bir durumdur.
Yoncanın iyi geldiği hastalıklar nelerdir?
- İnsanlar arasında yaygın problemlerden olan romatizma karşısında yonca oldukça iyi bir seçenektir.
- Yapısında bulunan mineraller sayesinde kansızlık problemine karşı birebirdir. Ayrıca kan hastalıklarının görülme risklerini azaltıcı etkileri vardır.
- Yonca yapısal özellikleri bakımından kan şekerinde dalgalanmalar görülmesine yok açmaz. Bu nedenle de diyabet problemi yaşayan kişilere yonca tüketmeleri tavsiye edilen bir durumdur.
- Yoncanın sinir sistemi üzerinde de olumlu etkileri vardır. Sinirleri yatıştırıp insanların rahatlamasına yardımcı olur.
- Sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasını sağlar. Özellikle ishal problemi karşısında oldukça iyi bir seçenektir.
- Emziren kadınlara da yonca tüketmeleri tavsiye edilir. Yoncanın anne sütünü artırıcı etkileri bulunur.
- Yoncanın bir diğer özelliği de ateş düşürücü olmasıdır. Bu nedenle de ateşli hastalıklar karşısında yonca tüketilmesi faydalı olur.
- Hemen hemen bütün insanlarda gözlenen baş ağrısı problemine karşı da yonca etkili bir bitkidir.
- Yonca içeriği bakımında vücuda enerji ve direnç verir. Bu özelliği ile yorgunluk problemini ortadan kaldırır.
- Yoncanın bir diğer faydası da karaciğere olan olumlu etkileridir. Karaciğer üzerinde biriken toksik maddeler yonca yardımıyla daha kolay bir şekilde vücuttan uzaklaştırılır. Böylelikle yonca sayesinde karaciğerin temizlenmesi gerçekleştirilir.
Yoncanın insanlara sağladığı birçok fayda ve iyi geldiği çeşitli hastalıklar vardır. Fakat buna karşın bazı durumlarda zarar teşkil edebilir. Özellikle acı yoncanın fazla ve uzun süre tüketilmemesi gerekir. Aksi takdirde istenmeyen sonuçlar meydana gelebilir. Kullanımında aşırıya kaçılmaması gerekir.
0 Comments