pendik escortbostancı escortkadıköy escortataşehir escortWilliam Hill casinoistanbul escort bayancanlı casinoistanbul escortdeneme bonusugaziantep escortgaziantep escortporno izlecasibomcasibom girişcasibomcasibom güncel girişistanbul escortbeylikdüzü escortcasibommarsbahisonwincasibommarsbahis girişmarsbahismaltcasino güncel girişbetcio giriştumbetgrandpashabetgrandpashabetBETS10BETS10 GİRİŞbigobetdumanbetotomatik şanzıman pendikqueenbetmarsbahiscasibombetnano güncelAlanya escortcasibomTekirdağ escortBuca escortİzmit escortcasibom girişbetplayankara escortGrandpashabetbetwoonspincoGrandpashabetjojobet girişbetebet girişnakitbahis güncel girişbettiltjojobet güncel girişmarsbahis güncel girişdinamobet güncel girişbetkanyon güncel girişkralbet güncel girişcasibommarsbahis güncel girişsahabetjojobet güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişmatadorbet güncel girişmatadorbet güncel girişholiganbet güncel girişmarsbahis güncel girişmarsbahis güncel girişmeritking girişdinamobet güncel girişbetebet girişbahsegel güncel girişbets10 girişvaycasino güncel girişultrabet güncel girişcasibom güncel girişmarsbahis güncel girişonwin güncel girişcasibomaresbetbetexperbetsmovebetsmovebetistcasibombetparkjojobetsuperbetinbetparkbetparkselçuksportsCasibomjojobetjojobet438marsbahissekabet girişCasibommeritkingJojobetultrabetultrabetbankobet güncel girişbetmarino güncelcasibom güncelpusulabetpusulabetpusulabet girişpusulabetpusulabetJojobet güncelcasibom girişbetcio girişcasibomcasibom güncel girişcasibom girişistanbul escortbets10 girişjojobetromabetcasibom güncel girişcasibom girişmarsbahiscasibomcasibomcasibomDeneme Bonusu Veren Sitelerdeneme bonusu veren sitelerstarzbet girişmarsbahissahabet girişcoinbarcasibom güncel girişonwinmeritking girişasyabahisPusulabetjojobetcasibomzlotcasibomjojobet girişcasibom güncelCasibomcasibom giriş güncelcasibommeritkingcasibomsahabetmeritking güncel girişbets10 girişjojobet girişjojobet girişbets10 girişmarsbahis güncel girişcasibom girişcasibom girişsekabet güncel girişpusulabetcoinbartipobet güncel girişcasibom güncel girişbetturkey girişmrcasinobetsatasyabahistempobetsahabet güncel girişonwin güncel girişkalebetTümbetmatadorbetgrandpashabetcasibomsahabetonwinsekabetholiganbetjojobetholiganbetmatbetcasibom güncel girişKocaeli EscortMeritkingmatbet güncel girişbetwoonzbahissekabet güncel girişholiganbetBets10grandpashaonwinİzmit Escortonwin girisilergrandpashabetbetturkey

Limon Çayının Faydaları Nelerdir?


Limonlu Soğuk Çay
Limonlu Soğuk Çay

Üst solunum yolu hastalıklarına karşı faydaları bulunan limon çayı, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin bir kaynaktır. Sıcak ve soğuk olarak tüketilebilmesi ile yaz ve kış aylarında tercih edilebilecek limon çayı sağlığa faydaları ile öne çıkar.

Limon Çayının Faydaları

  • Limon çayı kandaki zararlı toksinleri yok eder, vücut sistemini daha sağlıklı tutmaya yardımcı olur.
  • Limon çayının toksinleri giderici özelliği ayrıca cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkilere sahiptir.
  • Enerji veren özelliği ile zihinsel ve bedensel gücü artırır.
  • İçeriğinde yer alan doğal antioksidan, antibakteriyel ve antiviral ile enfeksiyonu engeller, hastalıklarla mücadelede yardımcı olur.
  • İçeriğindeki antioksidanlar hücre hasarlarını ve DNA değişikliklerini engelleyerek kansere karşı korur.
  • Sabah erken saatlerde içilen limon çayı, gün boyu zinde kalmaya yardımcı olduğu gibi metabolizmayı hızlandırarak zayıflamayı kolaylaştırır.
  • Limon çayının C vitamini bakımından zengin olması sadece üst solunum yollarında değil ayrıca, artrit belirtilerini yavaşlatmakta da etkilidir.
  • Mideyi rahatlatıcı etkisi bulunan limon çayı, özellikle sıcak olarak tüketildiğinde sindirim sorunlarının giderilmesini sağlar.
  • Limonun sakinleştirici etkisi ile limon çayı stresi azaltır, uykusuzluğu gidererek daha rahat bir uyku uyumak için yardımcı olur.
  • Limon çayı, ameliyat ya da travma sonrası oluşan ödemlerin etkisini hafifletici özelliktedir. Ayrıca limon çayı anestezinin toksik etkisini gidermekte faydalıdır.
  • İçeriğindeki potasyum, fosfor ve magnezyum ile limon çayı karaciğeri temizler. Ayrıca kalsiyum kemik yapısını güçlendirir.
  • Yazın soğuk olarak tüketilen limon çayı vücuttaki ısı dengesini sağlayarak aşırı sıcakların etkisinden korur.

Limon Çayının Hazırlanışı ve Tüketimi

Limon çayı bir fincan sıcak suya bir iki kaşık limon suyu eklenerek hazırlanır. İçerisine bir-iki çay kaşığı bal ya da nane, mercanköşkü gibi otlar katılabilir. Ayrıca limon çayı yarım limon kabuğu ile 10 dakika boyunca sıcak suda demlenerek de yapılabilir. Ancak limon kabuğu üzerinde tarımsal ilaçların birikmesi ihtimaline karşın çok iyi temizlenmesi gerekir.

Limon çayı gündelik tüketiminden fazla alındığı durumlarda uyuşukluğa ve baş dönmesine neden olabilir. Ayrıca emziren anneler ve hamilelerde limon çayının tüketiminden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Yüksek tansiyon rahatsızlığına sahip kişilerin en fazla bir fincan limon çayı tüketmeleri, daha fazla tüketimden kaçınmaları önerilir.